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Vergessen Sie die Langhantel und die Ablage, alles was Sie brauchen, um Ihren Körper zu stärken und zu konditionieren, ist das Alpha Pro Gerät. Die Stange ist an Bändern befestigt, die mit Ihren Füßen verbunden sind. Es lehrt Sie, jeden Muskel in Ihrer kinetischen Bewegungskette zu benutzen, was hilft, Ihren Körper zu stabilisieren, während Sie Ihren Körper mobilisieren.
Mit nichts weiter als einer Tür können Sie Ihren Rücken, Ihre Brust und Ihre Arme mit einer Klimmzugstange auf die Probe stellen. Bei dieser Stange müssen Sie nicht wie bei einigen anderen die Leistenlippe über der Tür verwenden, sie rastet in jeder Türöffnung ein und kann ebenso einfach wieder entfernt werden.
Wasser-Workouts gehen mit diesen Gewichtsröhren über das Schwimmen im Pool hinaus. Fügen Sie Wasser hinzu, um das gewünschte Gewicht zu erreichen und nutzen Sie die Vorteile der Wasserträgheit. Während sich das Wasser bewegt, korrigiert Ihr Körper das Gleichgewicht und hilft Ihnen, schwer erreichbare Muskeln zu stärken.
Ein Fitness-Krieger braucht eine Waffe zum Trainieren. Dieser Streitkolben aus Stahl ist denen nachempfunden, mit denen persische Krieger früher für den Kampf trainierten. Nutzen Sie ihn, um Ihre Beweglichkeit, Ihre Stabilität und Ihre Kraft zu steigern.
Wenn Sie beim Scrollen durch Pläne im Internet mit den Augen rollen, rollen Sie dieses Poster aus und heften Sie es an Ihre Wand. Wählen Sie einen von acht Bereichen, die Sie trainieren möchten, oder drei Kombinationsübungen und kommen Sie ins Schwitzen.