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Man mag es kaum glauben, aber diese tragbare Stange hat die Kraft eines ganzen Fitnessstudios. Verwenden Sie sie draußen oder drinnen für ein Ganzkörpertraining. Verbessern Sie Ihre Ausdauer und Ihre Muskelkontrolle in nur zehn Minuten pro Tag.
Wenn Ihr offener Grundriss keinen Platz für eine Klimmzugstange bietet, die in die Tür passt, ist eine freistehende Version genau das Richtige für Sie. Diese hier ist leicht und multifunktional. Stellen Sie einfach die Höhe nach oben oder unten ein, um aufzustehen oder einzutauchen, je nachdem, welche Muskeln Sie herausfordern möchten.
Mit nichts weiter als einer Tür können Sie Ihren Rücken, Ihre Brust und Ihre Arme mit einer Klimmzugstange auf die Probe stellen. Bei dieser Stange müssen Sie nicht wie bei einigen anderen die Leistenlippe über der Tür verwenden, sie rastet in jeder Türöffnung ein und kann ebenso einfach wieder entfernt werden.
Sandsäcke sind ein absoluter Hit für jedes Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht. Werfen Sie sie über Ihre Schultern für eine ausgewogene Positionierung oder greifen Sie sie an einem der sechs Griffe, um Ihre stabilisierenden Muskeln zu trainieren.
Wenn Sie beim Scrollen durch Pläne im Internet mit den Augen rollen, rollen Sie dieses Poster aus und heften Sie es an Ihre Wand. Wählen Sie einen von acht Bereichen, die Sie trainieren möchten, oder drei Kombinationsübungen und kommen Sie ins Schwitzen.