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Ihre Arme werden mit Hilfe der Fat Gripz wachsen wie Unkraut. Sie funktionieren täuschend einfach. Wickeln Sie die Griffe einfach um eine beliebige Lang- oder Kurzhantel und beginnen Sie mit dem Heben, um Gewinne zu erzielen. Die Zunahme des Griffdurchmessers führt zu einer Zunahme Ihrer Muskeln.
Nicht jeder kann Mitglied im Mile-High-Club (des Laufens/Kardio) sein, aber diese Maske ist die nächstbeste Sache. Diese Maske wendet verschiedene Stufen des Strömungswiderstands auf Ihre Luftzufuhr an und kann helfen, Ihre VO2 max zu erhöhen.
Holen Sie sich ein Freihanteltraining, das genauso gut ist wie das im Fitnessstudio - mit einem Satz verstellbarer Kurzhanteln. Dieses kompakte Trainingswunder lässt sich von 5 bis 52,5 Pfund verstellen und passt sich so dem Fitnesslevel jedes Benutzers an.
Wasser-Workouts gehen mit diesen Gewichtsröhren über das Schwimmen im Pool hinaus. Fügen Sie Wasser hinzu, um das gewünschte Gewicht zu erreichen und nutzen Sie die Vorteile der Wasserträgheit. Während sich das Wasser bewegt, korrigiert Ihr Körper das Gleichgewicht und hilft Ihnen, schwer erreichbare Muskeln zu stärken.
Werfen Sie den Esszimmerstuhl, den Sie für Trizeps-Dips verwenden, mit diesen tragbaren Stangen weg. Der weiche Schaumstoffgriff schützt Ihre Hände und Arme vor Ermüdung, sodass Sie ein paar zusätzliche Wiederholungen schaffen können. Es ist nicht nur für Ihre Arme, verwenden Sie es für Stretching oder die Arbeit an Ihrem Kern.