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Je schneller Sie rennen, desto eher essen Sie… nach dem Kochen, versteht sich. Um schnell zu kochen, können Sie sich ein wenig Hilfe von diesem Buch holen. Es ist vollgestopft mit gesunden und nahrhaften Mahlzeiten, die Geschmack in Ihren Kraftstoff bringen.
Wenn die Muskeln, von denen Sie nicht einmal wussten, dass Sie sie haben, wund werden, müssen Sie sich nicht mehr abmühen, sie zu erreichen und sie mit dem TriggerPoint-Ball auszurollen. Er zielt auf kleine Muskeln und erhöht die Durchblutung zu ihnen, verbessert die Mobilität und fördert die Heilung.
Verwöhnen Sie Ihre Füßchen auf dem Platz und aus mit einem Paar Adidas Cloudfoam Laufschuhe. Groß für das Laufen oder Erholung, sie wickeln Sie Ihre Füße mit einem super dehnbar oberen und Plüsch dämpfenden Fußbett.
Wenn Sie zu spät zurück sind, um vor dem Brunch noch zu duschen, überspringen Sie das Waschbecken-Vogelbad im Badezimmer und reißen Sie ein No Shower Wipe auf. Sie wischen Schmutz und Schweiß weg, sind antibakteriell und lassen Sie frisch riechen.
Rollen Sie Ihre Muskeln aus, bevor Sie sich nach einer harten Trainingseinheit zum Schlafen ins Bett rollen, damit Sie sich später fantastisch frisch fühlen. Diese Rolle ist einfach mitzunehmen und zu handhaben. Verwenden Sie sie, um Krämpfen und Muskelkater vorzubeugen und um locker zu bleiben.