Beschreibung
Funktionelle Fitnessübungen sollen helfen, Ihre Kraft und Beweglichkeit bei alltäglichen Bewegungen zu verbessern. Dieser Leitfaden wurde speziell für Feuerwehrleute erstellt und ist voll mit Übungen, die ihnen helfen, besser zu werden beim Ziehen, Heben, Schwingen und natürlich beim Hinunterrutschen einer Feuerwehrstange.